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可以吃的，放心。 香蕉營養物質豐富，富含鉀元素，還具有潤腸通便的效果，雖然是微寒性的水果，但是孕婦是可以吃的。孕婦食用香蕉可以幫助補充鈣元素、緩解便秘、緩解情緒、預防胃潰瘍和降低血壓等。 需要注意的是可以孕期吃香蕉不要一次性吃太多，最好1-2根皆可。因為香蕉是寒性水果，吃多了傷脾胃，容易引起腹瀉。有腹瀉現象的孕婦不要吃，孕早期胎兒不穩定時不要吃。

孕婦不能吃螃蟹的。雖然螃蟹的營養豐富，營養價值極高，但螃蟹有活血祛瘀的功效，孕婦食用螃蟹有增加流產的風險，在中藥古書-《名醫別錄》中也有記載：“蟹爪，破包墮胎”，其他危害還有影響胎兒發育，或導致其他疾病。所以，為了安全起見孕婦最好不要食用螃蟹，特別強調在孕前期3個月內不要食用。

孕婦貧血要多吃含大量鐵和葉酸的食物，如豬肝、雞血、豆類；必要時在醫生指導下，服用鐵劑。下列食譜有助孕婦改善貧血。 黃豆粥 材料：黃豆50克，粳米100克。 做法：將黃豆用清水浸泡一晚上，與粳米一并放入鍋中，加清水，大火煮沸后，改用小火熬煮成粥即可。 功效：黃豆營養價值高，不僅富含蛋白質及鐵元素，而且易被人體所吸收，對缺鐵性貧血有一定療效。此粥有補氣健脾胃、寬中下氣功效，非常適用于形體消瘦、營養不良、貧血的孕婦食用。 紅棗黑木耳湯 材料：黑木耳15克，紅棗50克。 做法：將木耳和紅棗泡發后，放在碗內，加入適量冰糖和清水；放入蒸鍋，蒸1小時左右即可。 功效：補氣養血，適用于貧血、面色蒼白、頭暈耳鳴、心悸氣短、腰酸腿軟、疲乏無力的孕婦食用。 黑豆粥 材料：黑豆30克，紅棗30克，粳米60克。 做法：黑豆浸泡一晚后，與粳米、紅棗一并放入鍋中，加清水熬成粥食用。 功效：補脾益腎、養血潤燥、滋陰斂汗。主治孕婦貧血、浮腫、氣虛等癥。

孕婦是不能睡電熱毯的，特別是懷孕前3個月。這是因為電熱毯是通過電阻絲加熱的，會產生電磁輻射，且電熱毯持續的高溫，會讓胚胎中的蛋白質變形，影響胎兒生長發育。頭3個月使用電熱毯的孕婦，流產率會比較高。 長期使用電熱毯可引發不適。電熱毯通電后，所產生的電磁輻射大，特別是劣質的電熱毯，發熱體沒有被很好地隔絕和包裹，電磁場更大，可誘發孕婦出現頭痛、頭暈、口舌干燥、皮膚干燥、皮膚瘙癢、記憶力減退、注意力不集中、抑郁、煩躁、皮膚老化、呼吸困難、腰背酸痛等癥。 此外，孕婦睡電熱毯，生畸形兒的概率更高。因為電熱毯通電后便產生電磁場，這種磁場會影響胚胎細胞的正常分裂，導致胎兒畸形。在懷孕初期整晚睡電熱毯，還可能造成胎兒腦細胞死亡，影響其大腦的發育，以致出生后的嬰兒智力低下。

減少日光照射為了避免皮膚色素加深，因為肌膚一經日光照射，肌膚為了阻擋紫外線，使皮膚不易放曬傷就會制造黑色素。因此孕期預防長斑避免日光照射十分重要。

鈣是生物的必需元素，對人體而言，神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等都需要鈣質的參與，由于孕婦對鈣的需求會越來越大，當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕婦就會出現手腳麻木的癥狀，而且多會伴有腰酸背痛的狀況。

到了孕中期是胎兒生長的關鍵時期，這個階段寶寶的體重增長會達到一個快速增加的階段，在這個是其不僅需要為其提供您充足的蛋白質，其他各種礦物元素如鈣、鐵、鋅、以及維生素也是必須的。這個時候主要推薦喝一些富含蛋白質、礦物元素的湯飲，如蛋黃蓮子湯可以提供大量的優質蛋白，動物內臟湯可以提供各種礦物元素以及排骨湯等可以補充胎兒生長所需要的鈣質等，都是這個階段比較適合湯飲。

因人而異。 手機輻射是在大部分人可以接觸的范疇之內，但有些孕婦的體質比較弱，一點風吹草動就會引起身體不適，建議體質弱的孕婦孕期少用手機，合理保胎。

1，選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。 2，鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，約比腳長多出10mm。