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番石榴的籽可以適量食用，番石榴的皮不建議食用。 番石榴的籽富含多酚，有抗氧化和抗衰老的作用，可以消除人體內(nèi)的自由基，番石榴的籽還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)皮膚色素的代謝，起到美白的作用，所以番石榴的籽可以適量食用，但是番石榴的皮口味較差，還含有人體難以消化的物質(zhì)，不適合吃，腸胃功能較弱的人群番石榴的皮和籽最好都不要吃，可能會(huì)加重腸胃道的負(fù)擔(dān)。

適量吃番石榴不會(huì)導(dǎo)致上火，但是如果大量使用可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀出現(xiàn)。 番石榴是溫性水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種維生素和微量元素，水分含量也比較偏高，適量吃能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增加身體抵抗力和免疫力，但是,吃太多會(huì)導(dǎo)致便秘，不僅影響腸胃道，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)食物堆積過(guò)多造成上火。

番石榴不屬于發(fā)物。 發(fā)物主要是指容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、鐵、鉀、膳食纖維等物質(zhì)，適量吃對(duì)身體有益，所以番石榴并不屬于發(fā)物，番石榴食用要適量，大量食用會(huì)刺激胃腸道，對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

番石榴是芭樂。 番石榴和芭樂是同一種水果，兩者只是叫法不一樣，番石榴還有別稱叫做雞屎果、喇叭番石榴等，是一種常見的熱帶水果，果實(shí)甘甜多汁，營(yíng)養(yǎng)含量豐富，不僅可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，還可以起到收斂止瀉、消炎止血的作用。

番石榴既不是熱性也不是涼性，是一種溫性水果。 番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、鐵、鉀、膳食纖維等物質(zhì)，可以增加身體抵抗力和免疫力，為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有收斂止瀉、消炎止血的作用，適量吃對(duì)身體有好處。

吃番石榴可以幫助消食。 番石榴的味道酸甜可口，吃了以后可以促進(jìn)消化液的分泌，改善消化不良等癥狀，起到促進(jìn)食欲的作用，而且番石榴中含有大量的膳食纖維和水分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止大便干燥，但是最好不要吃太多，吃多了會(huì)導(dǎo)致膳食纖維堆積使腸道蠕動(dòng)速度減緩，不僅起不到消食的作用，還會(huì)導(dǎo)致便秘或者引起腸胃不適。

番石榴可以晚上吃，但是不要吃太多，也最好不要在睡覺之前吃。 番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、鐵、鉀、膳食纖維等物質(zhì)，晚上可以適量食用，但是不能一次性吃太多，否則會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，但是睡覺前人體各種功能的代謝較慢，睡覺前吃番石榴很容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量，可以選擇晚飯后吃番石榴，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以有效排走存積在腸內(nèi)的宿便。

番石榴不建議每天吃。 番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然十分豐富，還能促進(jìn)食欲，但還是不建議吃太多，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，甚至導(dǎo)致便秘，番石榴含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、多酚等物質(zhì)，適量吃對(duì)身體有好處，但是腸胃虛弱的人群不適合天天吃，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重，番石榴的籽質(zhì)地比較堅(jiān)硬，不容易被消化，吃多了容易導(dǎo)致便秘等癥狀，所以番石榴最好適量吃，不要吃太多。

番石榴可以炒菜吃。 番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高嗎，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、鐵、鉀、膳食纖維等物質(zhì)，可以起到預(yù)防衰老和美容養(yǎng)顏的作用，番石榴既可以生吃，也可以用來(lái)炒菜，番石榴炒菜可以使菜有果肉的獨(dú)特香味，還能吸收菜的油膩，做出來(lái)有不同的風(fēng)味。

番石榴可以直接洗干凈后食用。 番石榴是一種美味的水果，洗干凈后可以直接食用，番石榴中含有有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、鐵、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，番石榴可以直接吃，也可以做成果醬或者是其余的方法食用，番石榴營(yíng)養(yǎng)含量較高，但是不可以吃太多，尤其是腸胃功能較差的人群，吃了可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適癥狀加重。