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病情分析：腳后跟疼痛一般是三陰虛熱引起的，或者是足跟骨刺引起。也可能是走路太多，勞累過度引起的。意見建議：可以口服布洛芬止痛。也需要做x片的檢查，和中醫(yī)的望聞問切四診，辨證論治。如果是陰虛引起的，就需要滋陰止痛治療了。

病情分析：三陰虛熱足跟痛，這是中醫(yī)的說法。跟骨骨刺，走路太多，勞累過度，受風(fēng)寒都可能引起足跟疼痛的。意見建議：需要做相關(guān)檢查，找到足跟疼痛的病因治療，一定要注意休息。不要走路太多了，遠(yuǎn)離疼痛的誘發(fā)因素。

跟痛癥指足跟底部局限性疼痛，是跟 骨底面慢性勞損、跟骨骨刺、跟骨結(jié)節(jié)滑 囊炎等所致。這是中老年較常見的一種慢性疾病，體形肥胖的婦女易患此癥。

足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一風(fēng)濕病的治療方法些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。 用烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。3--5次后可見效。 其他治療方法還有： （1）用茄子根熬水，滾沸數(shù)分鐘后，稍涼，乘熱泡洗腳跟，并用雙手反復(fù)揉搓患部。 （2）用磚在爐子上烤熟后灑以食醋，然后將患足跟踩在磚上，每次15～20分鐘，這是民間治療腳跟疼痛的一個(gè)常用驗(yàn)方。 （3）用川芎和白芷兩味中藥等量，共研成細(xì)末撒在鞋內(nèi)，每日一次，有清淤止痛的功效。 用以上方法仍無好轉(zhuǎn)，而且有加劇的趨勢(shì)，則應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生治療。

1.改變飲食 要知道身體缺乏維生素A、維生素E等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很容易造成腳后跟干裂，不妨在平時(shí)的飲食中適當(dāng)?shù)囟鄶z入維生素，多食用水果蔬菜。給身體補(bǔ)充足夠的維生素不僅能夠幫助預(yù)防腳后跟干裂，也能吃出好氣色來。 2.保持衛(wèi)生 前面也提到真菌感染是造成腳后跟干裂的重要原因。所以保持腳部的衛(wèi)生是避免真菌交叉感染，防治腳后跟干裂的重要方法。除了平時(shí)注意換襪子、洗腳之外還要避免鞋襪與家人混合穿，平時(shí)注意腳部的透氣等等。 3.白醋泡腳 白醋泡腳的好處很多，其中一點(diǎn)就是能夠幫助消炎殺菌，增強(qiáng)皮膚的彈性。腳后跟皮膚干裂就是因?yàn)榧?xì)胞活力散失，皮膚彈性差出現(xiàn)的。每天堅(jiān)持白醋泡腳，能夠使腳部皮膚變得光滑，腳后跟干裂問題也能有效改善。 4.涂抹芥末 腳后跟干裂是因?yàn)槟_后跟皮膚太過干燥，涂抹芥末在腳后跟處能夠幫助潤(rùn)膚，就算是多年頑固不化的腳后跟干裂也能夠用芥末涂抹來改善。涂抹芥末最好是在泡腳之后進(jìn)行，堅(jiān)持涂抹就能有效治療腳后跟干裂。 5.維生素E 用維生素E膠囊擠出油汁涂抹在腳后跟處能夠幫助緩解干裂，堅(jiān)持涂抹能夠幫助腳后跟干裂傷口愈合。這是因?yàn)榫S生素E具有很

腳氣是由于真菌感染引起的皮膚病，主要感染的是皮膚癬菌，而腳氣的病人出汗比較嚴(yán)重，因此容易滋生和擴(kuò)散，因此這類朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的現(xiàn)象。

腳后跟底部疼痛可能是跟骨骨刺引起的，這種疾病多見于老年患者，經(jīng)過X光可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。需要注意的是臨床上引起腳后跟底部疼痛的原因并不是骨刺，而是隆起的骨刺使局部的組織受到了摩擦、勞損、產(chǎn)生了無菌性炎癥，從而導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。

腳底是細(xì)菌聚集較多的部位，腳后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意腳步衛(wèi)生，要勤洗腳，泡腳時(shí)可以考慮加點(diǎn)白醋清洗，這樣即可以清潔腳步，又起到了殺菌消炎的作用。

腳后跟的筋疼考慮是跟骨骨刺引起的，跟骨骨刺屬于退行性病變，當(dāng)人到中年時(shí)可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生，從而形成骨刺，如果骨質(zhì)增生在跟骨部位就形成了跟骨骨刺，出現(xiàn)腳后跟筋疼的現(xiàn)象。

足跟痛有估計(jì)是受涼或鞋底薄導(dǎo)致的滑囊炎也有估計(jì)是腱膜炎或跟骨骨刺。建議您的正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，并拍張x光片來確診屬于哪種情況。