我估計是跟健炎,要怎么醫治呢?
跟腱炎是影響踝關節的一個常見問題。跟腱,這一連接小腿肌肉和腳跟的條狀組織,很容易在腳跟的上方被摸到。
如果這一組織出現了損傷或者炎癥,那么你就會在踝關節背部感到疼痛,有時甚至會嚴重影響你的活動能力。在最嚴重的情況下(當跟腱受到非常嚴重的損傷時),可能出現跟腱斷裂,那就需要通過手術才能解決了。
指導意見:
物理治療是關鍵。最關鍵的方法是在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展,以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練,超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。
消炎藥物可以加速痊愈,用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形,有時可以幫助跟腱的放松。將踝關節固定在自然狀態(90度)的夜間夾板,可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴重的情況下,行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力。