適宜飲食

1.糖尿病人日常補硒可以多吃一些富含硒的食物，如:魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。補充適當的硒有助于改善胰島素自由基防御系統和內分泌細胞的代謝功能。

2.多吃蔬菜，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效,如：南瓜、苦瓜、洋蔥、黃瓜、菠菜、胡蘿卜、香菇、馬齒莧等。

3.可以降糖的肉食,如：泥鰍、黃鱔、蛤肉、烏雞、鯉魚、牛肉等。

4.多吃可以降糖的水果，如：柚子、櫻桃、草莓、蘋果、無花果等。

不宜飲食

1.容易使血糖升高的食物，如： 葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。

2.不宜吸煙、飲酒，容易對肝臟和血管造成損害。

3.少吃或者不吃含糖量高的水果，如：甘蔗、蜜棗、柿餅、葡萄干等。

4.淀粉類含量高的食物也要限量，如：番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角等。

5.少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，如：肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等。

6.膽固醇含量高的食物，如：動物內臟、蛋黃、海鮮類等。