1、補充營養
板栗中含有不少的蛋白質，碳水化合物，以及鈣、磷等多中微量元素，而地瓜中含有多種淀粉酶等成分，兩者當中含有一些不同的營養成分，平常生活中一起食用，有利于為身體補充必需的營養成分。
2、潤腸通便
由于地瓜和板栗中含有不少的淀粉、纖維素，若是在便秘時適當食用，有利于促進腸道蠕動，可以幫助糞便順利排出，但是需要適量，以免造成便秘。
地瓜的話,它還有很多豐富的維生素,a還有d這個對小孩發育有好處它還可以預防便秘...
地瓜放在通風干燥的地方，放上一段時間是會變甜的。原因有三個： （1）水分減少，糖的溶度...
娜尕妖
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