益智健腦

夏威夷果營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素B1及鈣、磷、鐵等礦物質，有較高的食用價值，夏威夷果中含有大量的優質蛋白和多種人體所需氨基酸，對維護腦神經細胞有重要作用，能為大腦提供營養，改善腦功能。

保護心腦血管

夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸，可以降低血液中低密度膽固醇的含量及降低血液粘稠度，并且對血脂的有雙相調節作用，可以預防動脈粥樣硬化，因此常吃夏威夷果有保護心腦血管的作用。

美容養顏

夏威夷果含有多種營養物質，富含蛋白質、維生素E、維生素B1等，經常吃夏威夷果可以為人體補充多種營養，可以促進新陳代謝及促進細胞生長，能加速傷口愈合，經常吃夏威夷果可以保護皮膚和減少皺紋生成。