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3~5顆即可。
夏威夷果含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，還含有多種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，一天吃3~5顆即可，夏威夷果中含有豐富的油脂，有潤(rùn)腸的作用，適量食用可以緩解便秘癥狀，但吃多了可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等。
榛子和夏威夷果有什么區(qū)別？
榛子和夏威夷果的種屬差別 榛子：榛子是屬于榛科榛屬植物，是木本油料樹(shù)種，在我國(guó)主要分布在東北、華北...
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