1、維生素A的作用
維生素A在體內(nèi)能維持皮膚黏膜健康，參與視紫質(zhì)的合成，維持正常暗適應(yīng)；維持正常生長(zhǎng)發(fā)育能力。

2、維生素D的作用
維生素D能促進(jìn)鈣、磷的吸收，是牙齒和骨骼正常的生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)酥松癥。

3、維生素E的作用
保護(hù)細(xì)胞膜不被氧化，延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，具有抗衰老的作用。

4、維生素C的作用
參與體內(nèi)多種氧化還原反應(yīng)，參與細(xì)胞間粘合物質(zhì)的形成。它與紅細(xì)胞生存有關(guān)，具有解毒的作用，還能促進(jìn)腸道中鐵元素的吸收，防治壞血病。

5、維生素K的作用
止血，是凝血酶原的主要成分，還能促進(jìn)肝臟制造凝血酶原。

6、B族維生素
B族維生素種類繁多，是參與生命活動(dòng)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。