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夏天泡澡多長時間合適

hurst 發布 2019-04-26
之前聽朋友說，泡澡有很多好處，想知道夏天泡澡多長時間合適？
2019-04-26

泡澡一般20分鐘即可。

一般泡澡的水溫我們設定在37攝氏度，這樣的水溫下人體可以浸泡20分鐘，如果是水溫上升的話，泡澡的時間應該相對降低，以避免給心臟和肺部造成太大壓力。一般42攝氏度以上的水溫最多泡3-5分鐘，40攝氏度可以泡10分鐘。

2025-12-20

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