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烏雞蛋一天吃幾個為好

地獄天使99 發(fā)布 2019-05-09
我每天都會吃烏雞蛋，請問烏雞蛋一天吃幾個為好？
2019-05-09

1-2個即可。

烏雞蛋雖然營養(yǎng)十分豐富，對人體有較多的好處，但是也不建議過多食用，因為其中含有豐富的蛋白質成分，若是食用過多，人體無法完全消化吸收，反而會堆積在腸胃內，引起消化不良等癥，所以一般建議烏雞蛋一天吃1-2個即可。

2025-12-14

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