有一定的好處。
黑米粥中含有蛋白質(zhì)、維生素、花青素、胡蘿卜素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中所含的錳、鋅、銅等元素更是比大米高1-3倍，營(yíng)養(yǎng)十分豐富；而早上是人體消化吸收功能最好的時(shí)候，而空腹?fàn)顟B(tài)下沒有其他食物干預(yù)，可以更好的使胃腸壁吸收黑米粥的營(yíng)養(yǎng)成分，使其健脾養(yǎng)胃、益氣活血、滑澀補(bǔ)精等功效得到更好的發(fā)揮，所以早上空腹喝黑米粥是有一定好處的。
坐月子當(dāng)然是可以喝黑米粥的，能夠補(bǔ)血哦，而且很容易消化，也能起到滋養(yǎng)的作用。...
花萌兎
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