含有鋅。
巴旦木的營養價值比較高，含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鋅、鉀等微量元素，其中鋅的含量比杏仁高出50%左右，適量食用可以幫助預防男性前列腺疾病，所以巴旦木是含有鋅的。
巴旦木可以多吃嗎？
巴旦木雖然營養價值高，含有非常豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維。但是不能多吃的，每天吃個5-10顆...
吃巴旦木有什么好處？會不會導致便
巴旦木不會引起便秘，相反還可以通便。 巴旦木是出產自世界各地、廣受歡迎的一種堅果。巴旦木...
矢涼
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