1.多吃含維生素C的食物：維生素C能夠增強人體的免疫力，風寒感冒的人可以多補充一點富含維生素C的食物。
2.多吃富含氨基酸的食物：氨基酸對于能夠增強人體的抵抗力，能幫助風寒感冒的恢復，配合適量的運動，比較有利于病情的恢復。
3.多喝熱的生姜水：生姜味辛性溫，具有散寒發汗、解表祛風的功效，是適合風寒感冒人群的。
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