適量喝蛋白質粉是不會發胖的。
蛋白質粉是才有提純的甲硫氨酸的大豆蛋白或酪蛋白或乳清蛋白等的結合體，蛋白質是人體必需的營養物質之一，但是一般情況下蛋白質并不作為產熱來源，只有在碳水化合物和脂肪攝入不足的時候，才會動用蛋白質來產熱，很多人吃蛋白粉來增肌，前提是需要有一定的運動量，多余的蛋白質在消化吸收后，肝臟會將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來，如果肝糖原或肌糖原已經足夠，則會轉變成脂肪貯存起來，吃蛋白粉還是會有可能會引起肥胖的。
沒吃蛋白質粉哦~不過我也是吃了一段時間的雞蛋,每天兩只,后來實在吃不下了,就沒吃了...
你好,你這個是可以吃的,因為這個是可以幫助補充蛋白的,所以你可以放心的吃一點。...
跟月亮說晚安
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