過量食用的話會長胖。
肥胖是由于營養(yǎng)不均衡,長期攝入高脂肪高熱量的食物導(dǎo)致的,清水煮掛面雖然不屬于高脂肪的食物,但是因為其主要的成分為淀粉,屬于精致碳水化合物,少量食用不會導(dǎo)致變胖,但是過量食用而又消耗過少的話,超過身體所需的碳水化合物就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來,從而就容易引起長胖。
如果想要減肥的話,平時一定要注意合理控制飲食,拒絕高熱量高脂肪的食物,多吃一些比較清淡的蔬菜和水果,營養(yǎng)搭配均衡,每天堅持運動。