適量吃不會胖的。
小米和山藥都是非常有營養且都入脾經的食物,滋補脾胃的食物首推山藥,其成分中的黏蛋白物質有保持血管彈性、潤肺止咳的作用,而小米營養物質全面又均衡,兩者搭配煮粥吃對身體是很有幫助的,天天吃的話,只要不大量食用,一般是不會長胖的。
胃里有濕氣寒氣能吃小米嗎?
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