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痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺(jué)前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時(shí)候隨時(shí)喝。
疲濕型的人的調(diào)養(yǎng)方式有哪些重要特
飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、 油膩的食物。可多食蔥、蒜、海藻、麟、 冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食...
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塵埃
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