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痰濕體質(zhì)吃什么好
2016-01-24閱讀(11677)
痰濕體質(zhì)是一種非常常見的體質(zhì)類型，對(duì)人體的健康有非常大的影響，那么在日常生活中痰濕體質(zhì)的人吃什么進(jìn)行飲食調(diào)理好呢？
痰濕體質(zhì)癥狀表現(xiàn)
痰濕體質(zhì)的人，從外表看來，體型一般多為肥胖，腹部贅肉頗多且摸上去有松軟的感覺。容易出汗，且汗液多有黏膩之感；身體經(jīng)常出現(xiàn)倦怠感，總是覺得肢體沉重，臉上也是經(jīng)常有油光覆蓋；嘴里常出現(xiàn)黏膩的感覺，總是覺得咽喉部有痰卻咳不出來。
竹筍
竹筍具有清熱化痰的食療功效，可用來輔助治療脾虛有濕、身體倦怠、水腫、食少便溏等痰濕癥狀，對(duì)于預(yù)防高血壓、高血脂癥、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助機(jī)體排出濕熱都有很好的作用。
南瓜
南瓜具有補(bǔ)中益氣、化痰排膿、解毒殺蟲的食療作用。能夠改善高血壓。久可、小便不暢等癥狀。常吃可降低血糖。
冬瓜
冬瓜具有化痰止咳，利尿消腫，清熱解暑、潤肺生津等食療功效，可用來改善痰濕體質(zhì)有水腫、痔瘡、小便不利、高血壓等病癥者食用。
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