女性胸部的脂肪組織占總體比例較高，當(dāng)你通過跑步減肥，當(dāng)體脂不斷下降的時(shí)候，胸部脂肪必然也會跟著一起減少。跑步運(yùn)動(dòng)瘦得是全身，因此無法有選擇性的瘦局部。所以，會有相當(dāng)一部分女性在跑步一段時(shí)間后會發(fā)現(xiàn)胸部變小的現(xiàn)象。但是也正因?yàn)槿绱耍膊恍枰貏e擔(dān)心“只有乳房變小”這種事情的發(fā)生。
跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，是可以消耗脂肪減肥的。如果平時(shí)再注意稍微控制一下飲食，堅(jiān)持每天跑步1小時(shí)的話，一個(gè)月...
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