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練瑜伽可以瘦腰兩側嗎

#念去去 發布 2017-07-07
感覺腰腹上的脂肪越來越厚了，想去練練瑜伽減肥，練瑜伽可以瘦腰兩側嗎？
2017-07-07

練瑜伽可以瘦腰。

瑜伽體式中的腰部伸展動作，可以通過擠壓拉伸，扭轉腰部的方式，全面鍛煉腰部肌肉群，以消除多余脂肪，使腰部曲線更苗條。

2025-12-14

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瑜伽

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