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爬樓梯對孕婦有什么好處

我的小胖丁 發布 2017-09-12
懷孕五個月了，聽人說多走樓梯運動對生產有幫助，那爬樓梯對孕婦有什么好處呢？
2017-09-12

孕媽媽通過爬樓梯有助于增強體質，加強心臟功能，也可以活動盆骨，鍛煉孕婦大腿及臀部肌肉，增強體力，有助于加快分娩和促進產后恢復。孕晚期適度爬樓梯，可以使孕媽媽生產的時候體力充足，有助于胎頭下降。

2025-12-14

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