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爬樓梯為什么心跳加速
2017-04-27閱讀(3463)
很多人都喜歡爬樓梯這種運動方式，因為我們在上班和下班的時候就可以進行，有些人會在爬樓梯的過程中出現心跳加速的現象，那為什么會出現這種情況呢？
正常現象
人體在做爬樓梯這項運動時，皮膚和肌肉需要比安靜狀態下更多的血液，大腦會分泌腎上腺素，促進心臟加速泵血功能，促進皮膚、肌肉等組織散熱，因此心臟自然要加大工作的效率，即泵血次數增加，因此人體在爬樓梯之后會出現心跳加速的情況。
缺乏鍛煉
長久不鍛煉的人身體素質比較差，突然之間進行爬樓梯這項劇烈的運動，機體一下子不能適應這樣高強度的運動方式，就會出現心跳加速的情況，因此這類人群需要加強鍛煉。
患有疾病
心臟病、高血壓患者這類人群在爬樓梯的時候由于心臟負荷不了這么高強度的運動，也會出現心跳加速的情況。
運動量太大
人體在爬樓梯的時候如果運動量太大，能量很快就會被消耗掉，氧氣也會供應不上，而肺部就會增加呼吸的頻率來吸入更多的氧氣，這時候心臟就需要加快跳動的速度來把氧氣送到身體需要的地方。
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