您好，很高興為您解答！其實很多小朋友會出現這種情況，建議您白天讓寶寶盡量不睡或者少睡,晚上睡覺前給寶寶喂飽，并安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過于興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡。這樣寶寶晚上就睡的安穩了。