有人認為運動時要穿厚點,這樣出汗多減肥效果好。其實這是錯誤的, 因為出汗使體重減輕只是暫時的,經過2...
過午不食”,實際上是佛家戒律,這個“午”,是指正午,大概是中午11點到下午1點這段時間,過了這段...
1、菠菜等綠色蔬菜 魔力:抑制自由基(一種加速衰老進程的分子),增加飽腹感 秘密武器...
冬瓜之所以能減肥,主要依賴于冬瓜內含有丙醇二酸和葫蘆巴堿兩種化學成分,它們具有促進代謝與燃燒脂肪...
辣椒不僅味道熱辣,還能刺激新陳代謝。辣椒素是辣椒中產生熱的化合物,能幫助燃燒熱量。辣椒素刺激身體應激...