長期節食，身體所需的各種維生素缺乏會引起很多毛病：缺乏維生素A容易導致腸胃和泌尿系統感染，甚至生殖系統也會受影響;缺少維生素B會降低碳水化合物和脂肪代謝，結果導致身體變得更肥胖;缺少維生素E導致膠原蛋白合成出現障礙，皮膚失去彈性和光澤，身體排毒功能也會發生障礙，人體抵抗力明顯下降。
節食減肥法一天可以攝取多少熱量
攝入卡路里的多少沒有統一的標準，要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異，影響其...
為什么單純節食減肥容易反彈？
許多采用單純節食減肥的人在開始幾周內體重有所下降，但過不了多 久，便又故態復萌，發生反彈。原因是減肥...
你好，我最近在節食減肥，只是晚上
您好，根據您的描述來看您所說的情況我們初步判斷可能是便秘我們建議您多吃蔬菜和粗糧、多喝水（特別是早上...
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