人體的三分之二是由水分組成,許多臟器的基本功能都要依賴水分才能順利運(yùn)作,每天早上起床后喝上一大杯白開水,不但能夠補(bǔ)充體內(nèi)充足的水分,還能幫助促進(jìn)新陳代謝,如果是不想喝白開水的,也可以喝上一杯涼的蜂蜜水,或者喝些檸檬水來提提神。