飲食指南 > 喝什么茶提神效果好
薄荷茶
材料：2克薄荷、3克綠茶、適量白糖。
沖泡方法：將薄荷清洗干凈，瀝干，然后和綠茶、白糖一起放入茶壺中，用熱水沖泡并攪拌均勻，2分鐘后即可飲用。
功效：有助于減少困意，提神醒腦，令人精神振奮，提高工作效率。
普洱提神茶
材料：10克普洱茶、3克蓮子。
沖泡方法：將蓮子洗干凈瀝干，和普洱茶一起放入茶壺中，先用70毫升熱水稍微沖去雜質，然后再加入適量熱水，泡大約2分鐘后即可飲用。
功效：這道普洱提神茶，是能幫助緩解精神疲勞的。
迷迭香茶
材料：15克迷迭香、適量冰糖或蜂蜜。
沖泡方法：將迷迭香放入茶杯中，將沸水緩緩倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右，最后加入適量冰糖或是蜂蜜調勻即可飲用。
功效：迷迭香是有能讓人頭腦清醒的香味的，能起到提神的作用，飲用此茶能讓全身活力再現。
菊普活力茶
材料：6克菊花、6克普洱茶，1枚羅漢果。
沖泡方法：先將羅漢果洗干凈，然后和菊花、普洱茶一起放入到茶壺中，沖入350毫升左右沸水，悶泡10分鐘后即可飲用。
功效：經常感覺頭暈眼花、精神不佳的人，飲用這款茶后，能給身體帶來活力。
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