yangmengzi
發布 2021-12-17
xueqi
發布 2021-06-04
汛魏646親
發布 2020-01-01
BenHur丶
發布 2019-12-24
一竅不通全靠蒙
發布 2019-12-23
長期不吃晚飯對身體是有一定危害的： 1、導致記憶力下降。人腦的運轉需要能量供給，而長期不吃晚飯的話，大腦容易處在缺氧和能量供給缺乏的狀態，從而影響正常的運轉，使得記憶力下降。 2、導致低血糖。人長期不吃晚飯的話，身體容易過多...
可以幫助減肥。 一段時間晚上不吃晚飯在理論上是可以幫助減肥的，但是并不建議只通過長時間不吃晚飯來減肥。減肥是長期熱量攝入小于熱量消耗的過程，而人攝取熱量的主要來源就是一日三餐，不吃晚飯的話，在熱量攝入這方面首先就會得到減少。...
晚上吃西瓜可以控制在250克左右的西瓜肉。 西瓜中碳水化合物的含量不高，每100克僅有5.5克的碳水化合物，食用250克的西瓜肉，熱量僅為65大卡，碳水化合物不到14克，遠遠低于正餐的幾百大卡到一千多大卡的能量，因此不會出現發胖的...
晚上不吃飯，只吃適量的西瓜不會胖。 晚上不吃飯的話，僅靠西瓜飽腹的話一般是不會胖的，因為西瓜的熱量僅為26大卡每100克，正常食用的話，熱量遠遠低于正餐的熱量，因此晚上不吃飯，只吃適量的西瓜的話，一般不會發胖，但是吃太多了還是會胖...
不吃晚飯的四大危害： 1、不吃晚飯傷腸胃：還有一點，晚上加班或娛樂后，饑餓感會促進胃里胃酸分泌，不吃食物胃酸會腐蝕胃粘膜，長期下來胃潰瘍胃炎，甚至發展成胃癌都有可能，到那時只能后悔;前段時間網上就聽說一個姑娘加班長期晚上不吃飯，得...
