吃蜂王漿補(bǔ)充雌激素

蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無(wú)毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機(jī)酸，可協(xié)調(diào)分泌，平衡機(jī)體，從而起到改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)、克服疾病的功效。

吃豆制品補(bǔ)充雌激素

豆制品中所含的植物性雌激素大約有400種，其中最為常見的是異黃酮，大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)雌激素相似，在人體中可以起到補(bǔ)充雌激素的作用;而當(dāng)體內(nèi)雌激素水平過(guò)高時(shí)，大豆異黃酮又會(huì)組織雌激素過(guò)量作用于女性生殖器官，使女性體內(nèi)雌激素活性保持保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平調(diào)節(jié)器。