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羽毛球打多久能減肥

孤寒雪 發布 2017-12-11
有知道羽毛球打多久能減肥的嗎?
2017-12-11

羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關系,而且脂肪水解酶只有在耐力運動20分鐘后才可以被激活。所以想要在打羽毛球中得到減肥的效果,每次的持續時間至少要在30分鐘以上,1到2小時更好。

2025-12-14

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羽毛球

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