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練瑜伽能去濕氣嗎?

貓77 發布 2017-12-26
我最近 發白而且較厚 作者:利息不給看 來源鏈接:http://www.hgkqr.cn/health/686656_2 來源:樂哈網 著作權歸作者所有。 早上刷牙會有惡心想吐的感覺，而且舌苔有點發白，聽同事說這是體內濕氣太重了，而據說運動能去濕氣，那我比較瑜伽能不能去濕氣啊？
2017-12-26

你好，練瑜伽對去濕氣有一定的效果，通常身體濕氣重多是脾虛所致，汗水是陰液，練瑜伽時身體排汗的時候有利濕功效，但是去除濕氣的功效弱且緩慢，體內的濕氣還是仍然存在的，運動排汗并不能徹底去除濕氣，真正要祛濕還是要治療脾虛，配合飲食等其他方法，改善以前不健康的生活習慣。


2025-12-14

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祛濕

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