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練瑜伽可以延緩衰老嗎？

可兒OUO 發布 2018-01-02
相信沒有人不想保持年輕吧，現在年齡越來越大了，就想能有方法延緩一下衰老，除了做護膚之外，我聽說運動也能延緩衰老，不知道我練瑜伽有沒有效果？
2018-01-02

可以呀，運動是最好的延緩衰老的方法，瑜伽動作是可以充分按摩內臟，加強呼吸、循環系統的功能，具有增強體質、緩解壓力、調節情緒、排毒養顏等作用，對于預防中老年慢性疾病、抗衰老有不錯的效果。

2025-12-18

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延緩衰老

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