這種情況還是應該注意看看是不是有出了抑郁的情況如果是有抑郁的情況還是可以適當的用點藥物進行調節一下看看的一般的情況還是可以用點調節抑郁的藥物進行對癥的治療看看的可以用點黛力新進行治療和調節一下看看的還有就是自己平時注意適當的進行活動和鍛煉身體放松自己的壓力調節自己的心情看看的

你好，根據你的描述，建議你多與朋友溝通交流，克服緊張的心里，保持放松的狀態，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

這種出現緊張、心理沒有快感和憂傷的情況要考慮可能是因為精神心理因素引起的抑郁癥有關。建議要注意放松心理、規律生活、適量鍛煉、轉移自己的注意力，多進行戶外活動和培養自己的興趣愛好。必要時要及時到當地醫院的心理科門診就診，在醫生的指導下給予合理的抗抑郁藥物對癥治療。以上是對“已經很久不愿意和任何人打交道了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！