孕婦甘油三酯高應注意這些:
限制脂肪攝入:特別是在產前二三各月更應該注意,因為脂肪的熱量高,比蛋白質、碳水化合物高出一倍以上。如肥肉、油炸食品、奶油不應該吃。
限制糖類食品攝入:糖攝入過多,人體無法完全利用時,就會轉化為甘油三酯儲存起來。
多吃蔬菜水果:蔬菜水果可以提高人體所需的無機鹽和維生素,同時還能增加飽腹感,而且很少增加熱量,對胎兒也有好處。
適當增加蛋白質食物:孕婦可以適量增加瘦肉、魚類、豆類,以防營養不足,也有益于胎兒發育。
適當散步:散步不僅可以幫助飲食的消化和吸收,疏通全身氣血,有利于孕婦和胎兒的健康,可以促進熱量的消耗,避免大量熱量轉化為甘油三酯。
一般甘油三酯高主要還是和 生活和飲食方面有關的,那這時如果只是輕微的升高,那不要緊的,一般可以不用做治療的,平時在生活和飲食上多注意調理就好,要低脂、低膽固醇飲食,多吃些蔬菜、水果、粗糧等,適當的進行體育鍛煉來增強體質,這樣會比較好的。
血脂高要控制每日能量的攝入,就是要減少脂肪含量高的食物(肥肉、葷油、食用油、油炸食品)和單糖高的食物(甜食、糕點、甜飲料),多吃含膳食纖維高的粗糧和果蔬。減少食鹽的攝入量,每天食鹽不超過6克。每天多吃點木耳,對血脂高非常好!
活動量少的人大都易得高脂血癥,得了這種病.血脂偏高首先著重飲食調整,低脂(忌油炸,肉類),低鹽,低糖...
常用的藥物有貝特類藥物,降血脂作用,具有明顯的降低血清膽固醇,甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用,貝特...