常見的引起胳膊疼的疾病如下。

1、肩周炎

肩關節疼痛和活動不便為主要表現，但隨病程延長，疼痛范圍擴大，并牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。如欲增大活動范圍，則有劇烈銳痛發生。

2、風濕性關節炎

急性或慢性結締組織病的一種，受累關節多為膝、踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病。

不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復發作。

3、頸椎病

頸肩部酸痛為主要表現的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而復雜，多數患者開始癥狀較輕，還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。

胳膊肘疼怎么辦

進行局部按摩。當胳膊肌肉酸痛時，可以用手掌按住酸痛部位，順時針揉搓15分鐘左右，然后反過來逆時針再揉搓15分鐘。每天重復5--10次，胳膊肌肉酸痛會明顯減輕。

貼膏藥。當胳膊肌肉酸痛比較嚴重時，可以購買舒筋活血的膏藥貼在疼痛部位，貼的時候按壓好邊角，這樣效果才更好。

用熱毛巾熱敷。如果不想用膏藥貼，還可以用最簡單的方法---用熱毛巾熱敷。對于疼痛的部位，用浸了熱水的毛巾熱敷10分鐘左右，毛巾涼了再浸熱水后繼續熱敷。直到感覺疼痛部位明顯減輕。

減少體力活動。當胳膊肌肉酸痛時，盡量少用胳膊干重活，否則會加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的勁，會讓本來酸痛的胳膊更加難受。

耐心調養。胳膊出現酸痛癥狀，不論采取什么措施都不會立馬就好，再輕微的也要兩三天的恢復時間。厲害一些的時間更長。因此要耐心調養，過了一段時間后，胳膊肌肉酸痛會自然好轉。

在沒有檢查之前，大家也不能根據猜測來判斷胳膊疼的原因，還是應該到正規醫院去檢查確診，才能得到正規有效的治療，否則，胡亂治療有可能不對癥，反而給身體帶來拖延和傷害。

1、胳膊肘疼是怎么回事

1.1、可能是肱骨外上髁炎。俗稱網球肘是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。適當的休息對于急性期(嚴重紅,腫,痛)特別重要,然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因,然后作出相應的改變,便可以減緩病情。研究顯示,患網球肘的網球運動員,只需減輕訓練強度及科學運動,便可減低90%的病癥。

1.2、可能是由關節炎引起的。關節炎是指由炎癥,感染,創傷或其他因素引起的關節炎性病變,屬風濕學科疾病。它的主要特征是關節紅腫,熱,痛和功關節炎關節變化能障礙。 根據病情發展程度不同,骨關節炎的治療需對患者病情有詳細了解,對癥治療。

1.3、引起胳膊肘疼的另一種疾病還可能是風濕性關節炎,受累關節多為膝、踝、肩、肘腕等大關節,病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎癥表現,急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥,但常反復發作。

2、胳膊肘疼的癥狀

2.1、其突出的臨床表現為:反復發作的、對稱性的、多發性小關節炎,以手部指掌、腕、足趾等關節最常見。

2.2、早期呈現紅、腫、熱、痛和功能障礙,晚期關節可出現不同程度的強硬和畸形,并有骨和骨骼肌萎縮,是一種致殘率較高的疾病。

2.3、從病理改變的角度來看,類風濕性關節炎是一種主要累及關節滑膜，其次為漿膜、心、肺及眼等結締組織的廣泛性炎癥性疾病。

3、胳膊肘疼怎么治

這種疾病的主要現象就是手肘部位的疼痛不適以及上臂的無力現象,尤其是在用力抓握或提舉物品的時候疼痛現象更加明顯。

對與這種疾病導致的胳膊肘疼痛現象,患者普遍都會采取止痛藥進行治療,但是只能幫助患者暫時性的緩解疼痛,更會因為治療不正規不及時導致患者長期反復性的出現這種現象。

胳膊疼可能預示心臟病

如果您的胳膊不時疼痛,而且持續了一段日子,可別以為是勞累所致,這很可能是冠心病的征兆。因為除了胸悶、心臟不舒服以外,冠心病的信號多種多樣,胳膊疼就是其中之一。

其實,手臂疼,病根并非在骨骼或關節上,特別是向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不適,極有可能是心臟病的前兆之一。這是因為心臟的神經纖維收到心肌缺血缺氧的信號后,會把刺激立刻上傳給大腦,使人很快感到那里疼痛。

由于這種原因,心臟的疼痛便導致引來左(或雙側)肩、上臂及指頭的疼痛。所以,當您有胳膊疼的癥狀時,在排除了其他病因后,建議到心血管內科進一步檢查。

運動中如何防止胳膊肘受傷

1、肘關節不僅實現手臂的前屈后伸供能,而且還有使小臂進行前旋的供能。熱身的時候這兩種運動方向都要做到。

2、正確的對肘關節進行按摩能夠使關節韌帶加速恢復,按摩時力度由輕變重。熱身后、訓練后進行按摩效果更好。

3、選擇正確的護具對肘關節進行防護,常見的護具有護肘、運動膠布等。

4、訓練時不要使用過重的重量使肘部承受過大的壓力。在挑戰自我使用大重量時一定要有給力的同伴保護,且要尊重循序漸進的原則。

5、肘部一旦受傷,24小時之內采用冰敷,24小時后才可以熱敷和按摩。嚴重的受傷一定要去醫院檢查并拍片確認傷情。

1、胳膊酸痛是肩臂肌肉痙攣：肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處于緊張狀態，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發頸椎病。

2、肩周炎：肩周炎急性期，可出現肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。

3、頸椎病：頸椎病多出現間歇性肢麻或疼痛，持續性酸痛者少見，但不除外合并頸椎增生的可能。建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質增生與頸椎壓迫情況;如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。則出現肩臂酸痛的癥狀，多為肩部肌肉痙攣所致。

那如何治療呢？

一、急性期：也就是疼的特別明顯的時候要選擇休息，盡量不要活動。可以用冰袋冰敷。

二、緩解期：這個時候肘關節已經不怎么疼了，為了防止肘關節以后繼續發生網球肘，我們采用牽拉和按摩的方式來進行自我治療。

1、牽拉動作要領：

患病的上肢上抬，肘關節伸直。手腕下垂到最大限度，然后腕關節內旋，用健康的手施加壓力保持這個動作堅持10秒，這樣就完成了一次牽拉訓練。5次算一組，一天3組。堅持一段時間，效果會非常明顯。

2、按摩動作要領：

用健康手的中指放在食指上，與肌肉成垂直的方向，找到一最痛的點，進行按摩。當感覺到輕微的酸感即可，不要引起疼痛。一般每次按摩持續5分鐘，每天兩次。這種按摩可以有效的松解網球肘內部的粘連組織，對于網球肘的康復效果也非常好。

肱骨內上髁炎

病理病因

肱骨內上髁炎主要是由于前臂屈肌起點肱骨內上髁處反復牽拉累積性損傷所致，與網球肘的發病機理類似，因常見于高爾夫球運動員，學生，礦工，故俗稱高爾夫球肘，學生肘，礦工肘。

多因腕關節背伸，前臂半旋前位時，受到肘的外翻傷力，使緊張的屈腕肌群突然被動過牽，造成前臂屈肌總腱在肱骨內上髁附著處損傷，或經常用力作屈腕，屈指或前臂旋前動作時，屈腕肌和旋前圓肌反復緊張收縮，使肱骨內上髁附著處長期受牽拉，而發生疲勞性損傷，急性損傷常見于前者，慢性損傷多見于后者。

癥狀體征

本病的臨床表現主要為肘關節內側局限性疼痛，壓痛，屈腕無力，肘活動正常。

(1)肘關節內側疼痛或酸痛，尤其是在作前臂旋前并主動屈腕時疼痛加重，可沿尺側屈腕肌向下放射，屈腕無力，提水桶等困難。

(2)肱骨內上髁處有明顯壓痛，肘關節無腫脹，活動正常。

(3)前臂屈肌腱牽拉試驗陽性：伸肘腕背伸握拳，然后前臂外旋或后旋，引起肘內側疼痛。

預防護理

高爾夫球肘則多見于某些職業，如高爾夫球運動員，學生，礦工和家庭婦女，但遠不及網球肘常見，二者之比為1:7，網球肘和高爾夫球肘均為一種自限性疾病，保守治療常能奏效，極少數癥狀嚴重，保守治療無效者，可手術治療，并能取得較好的效果，同時平常要注意鍛煉，

治療

我院中醫骨傷科采用針刀微創和沖擊波并配合中醫理療治療肱骨內、外上髁炎，快速有效，擺脫疼痛痛苦。

1、首先，小臂疼痛可能是得了網球肘，一般在用力抓東西，或者是提東西會感到疼痛。

2、一般引起小臂疼痛可能是長時間用電腦，特別是上班族，這就容易得腕管綜合征。

3、如果是女性，長時間挎著包，而且包比較重的話，也會引起疼痛。

4、長時間的打球也可能引起疼痛，不過大部分是暫時的。

5、如果要是遇到小臂疼痛的話，如果疼的時間不長，沒有持續疼，就只需要平時注意生活習慣，少挎重包，少用電腦。

6、如果是長時間痛，就需要到醫院去檢查，不嚴重就可以暫時敷一些藥，太嚴重可能就要做手術。

7、最后，就是疼痛時不要繼續堅持做不利于手臂的工作，最好也要少沾冷水，這樣都加重病情。

注意事項

如果嚴重疼痛，持續時間長，一定要及時就醫。

胳膊痛。如果手臂和胳膊內部的痛感，隨著時間增長變得越來越嚴重，很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的，而這是肺癌的癥狀之一。這種痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某個位置，與神經痛或關節炎疼痛類似。