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臥推會不會影響發(fā)育

踏雪尋梅18665900r 發(fā)布 2018-01-31
我今天16歲，想要做臥推鍛煉，可是又擔(dān)心會影響身體的長高，不知道臥推會不會影響發(fā)育？
2018-01-31

完全不會。身高是大腦分泌生長激素刺激身體發(fā)育的，臥推這種動作主要是鍛煉上肢和胸部肌肉，不會影響激素分泌，不影響身高增長。盡量做些其他運動項目，均衡發(fā)展為宜。

2025-12-19

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