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喝飲料會發胖嗎

xiaoxxloveuu 發布 2018-04-23
鄰居家的小孩，特別喜歡喝飲料，平時喝水喝的少，我勸她少讓孩子喝點飲料，小心孩子會發胖，她說飲料全是水，哪里會發胖，我竟然不知道該如何反駁，誰知道原因嗎？
2018-04-23

可以轉化為人體脂肪的不單單是食物的油脂，糖分也是元兇之一。飲料確實不含油脂，但是含糖分極高，喝了是會發胖的。

市場上的飲料多數糖分極高，并不適合想減肥的你。如果你實在對飲料情有獨鐘的話，不妨動手自己榨鮮果汁飲料喝，這樣既健康又不會發胖哦！

2025-12-21

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