可以轉化為人體脂肪的不單單是食物的油脂,糖分也是元兇之一。飲料確實不含油脂,但是含糖分極高,喝了是會發胖的。
市場上的飲料多數糖分極高,并不適合想減肥的你。如果你實在對飲料情有獨鐘的話,不妨動手自己榨鮮果汁飲料喝,這樣既健康又不會發胖哦!