分娩吃什么有助于分娩

Extreme°/極致 ° 發(fā)布 2018-06-11

老媽說臨產前吃些食物來補充能量，那么吃什么東西好呢，分娩吃什么有助于分娩？

2018-06-11

巧克力

生孩子是一種體力活，而巧克力是一種營養(yǎng)很豐富的小零食，尤其是含有豐富的熱量，而且巧克力能夠馬上被人體吸收。所以，在臨產前，準媽媽不妨補充一點巧克力以幫助生產。

桂圓

在孕期吃桂圓可能沒有什么益處，因為桂圓會加重內熱，但是在臨產前吃些桂圓卻是十分有益的。因為桂圓湯能夠增加體力、穩(wěn)定情緒，有良好的益氣補血作用，對幫助分娩有一定的好處。

蓮藕

蓮藕不僅含有豐富的維生素和礦物質，它的淀粉含量也是極其豐富的。臨產前吃點蓮藕，能幫助產婦及時排出身體里的淤血，還能促進食欲、幫助消化，對順產有很大的幫助。

紅棗

紅棗中含有豐富的維生素C和大量的葡萄糖、蛋白質，而臨產前補充維生素C是有助于分娩的。此外，紅棗還能補脾胃、益氣生津、調整血脈。味道也是極其香甜的，既可以口嚼生吃，還能熬粥。

山楂

山楂是會促進宮縮的，在懷孕期間是不宜食用的，但是在產前食用是可以幫助分娩的。而且山楂能夠生津止渴、散瘀活血，臨產前進食山楂能幫助產婦排出子宮內的淤血。

蘋果

不僅在孕期吃點蘋果有利于胎兒發(fā)育，在產前適當吃蘋果也能夠縮短產程，幫助產婦順利分娩。這是因為蘋果中含有豐富的鋅，而鋅的含量和女性的分娩方式有很大的關系，鋅能夠在分娩的時候起到調節(jié)酶的活性，從而促進分娩。

橘子

橘子能夠強化血管的彈性和韌性，產前吃一些橘子能夠避免生產過程中出現(xiàn)大出血，同時還能預防產后的持續(xù)出血。因而橘子是準媽媽產前不錯的選擇。

香蕉

孕媽媽在孕期是很容易發(fā)生便秘的，而且在生產中勢必會出血，在生產前適量吃點香蕉能很好地通便補血，因為香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質。

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