零食如冰激凌、糖果、奶油蛋糕、餅干以及含糖酸奶等，含糖量高。水果中柿子、葡萄、香蕉、蘋果的含糖量較高。蔬菜如土豆、山藥、蓮藕、胡蘿卜等含糖量也較高。
甜食對孩子有哪些危害？
甜食對孩子的危害主要存在于過多攝入。過多攝入則存在以下危害：肥胖、齲齒、煩躁、注意力不集中、近視、...
家長應如何控制孩子愛吃甜食？
家長控制孩子愛吃甜食，需要做到保證孩子得到足夠的熱量，甜食中含有一些“興奮物質”能使孩子感到愉快，迅...
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一根甘蔗含糖量多少