櫻桃甜湯可以美白
材料:鮮櫻桃200克,白糖適量。
做法:將櫻桃洗凈后去柄去蒂,放入鍋中加水煮20分鐘,依據自身口味加入白糖繼續煮,煮沸后關火即可。
效果:櫻桃中含有豐富的鐵,能夠幫助合成血紅蛋白,促進血液再生,不僅能滋陰補血,緩解缺鐵性貧血,還能夠紅潤嫩白全身肌膚。
注意:櫻桃不可過量食用以免發生氰化物中毒的情況,另外櫻桃性溫熱,熱咳人士忌食。
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