人的肺葉嬌嫩,不耐寒熱,燥濕諸邪之侵;肺又上通鼻竅,外合皮毛,與自然界息息相通,通過(guò)艾灸刺激身體特定穴位,可以滋陰潤(rùn)肺,開(kāi)竅通瘀,調(diào)理肺氣,在保養(yǎng)肺臟,預(yù)防肺部疾病方面有很好的效果。
艾灸肺俞祛濕調(diào)節(jié)體型
肺俞在背部,第3胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。
艾灸方法:俯身,由施灸者將艾條拿在手,燃端對(duì)準(zhǔn)穴位所在位置,距離皮膚2-3厘米,或以感受溫?zé)釣槎取?
艾灸好處:肺俞是肺的背俞穴,是肺在背部的反應(yīng)點(diǎn),艾灸肺俞,可排除肺部水濕,還能滋養(yǎng)肌膚,有助于調(diào)節(jié)體型。
艾灸尺澤潤(rùn)肺經(jīng)
尺澤穴位于手臂肘部橫紋上,取穴時(shí)先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中有粗腱,腱的外側(cè)即是尺澤。
艾灸方法:右臂略微彎曲,左右持點(diǎn)燃的艾條,將燃端對(duì)準(zhǔn)穴位所在位置,距離皮膚2-3厘米,或以溫?zé)釣槎?,每次?-5分鐘。
艾灸好處 :尺澤為手太陰肺經(jīng)合穴,是肺經(jīng)上重要的穴位,本經(jīng)為肺經(jīng)經(jīng)水之源,對(duì)整個(gè)肺經(jīng)經(jīng)脈起潤(rùn)下作用,故本穴屬水,經(jīng)常艾灸尺澤,能給皮膚補(bǔ)充水分,讓皮膚潤(rùn)澤光滑。
艾灸列缺調(diào)肺溫煦任脈
兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一只手的橈側(cè)莖突上,食指尖到達(dá)凹陷處即為列缺。
艾灸方法:手持點(diǎn)燃的艾條,將燃端對(duì)準(zhǔn)穴所在位置,距離皮膚2-3厘米,或以溫?zé)釣槎?,每次?-10分鐘。
艾灸好處:列缺是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴,通任脈,經(jīng)常灸治列缺不僅能夠通經(jīng)活絡(luò),止咳平喘,利水通淋,還能養(yǎng)肺調(diào)肺,消除體內(nèi)痰濕,另外對(duì)緩解痛經(jīng)也有好處。
中醫(yī)提出“笑能清肺”,笑能使胸廓擴(kuò)張,肺活量增大,胸肌伸展,笑能宣發(fā)肺氣、調(diào)節(jié)人體氣機(jī)的升降、消除疲...
通常艾灸是不會(huì)造成月經(jīng)推遲的,可能是其他因素引起了經(jīng)期不調(diào)??梢钥紤]是懷孕,最好去醫(yī)院檢查一下。...