人的肺葉嬌嫩，不耐寒熱，燥濕諸邪之侵；肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，通過(guò)艾灸刺激身體特定穴位，可以滋陰潤(rùn)肺，開(kāi)竅通瘀，調(diào)理肺氣，在保養(yǎng)肺臟，預(yù)防肺部疾病方面有很好的效果。

艾灸肺俞祛濕調(diào)節(jié)體型

肺俞在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

艾灸方法：俯身，由施灸者將艾條拿在手，燃端對(duì)準(zhǔn)穴位所在位置，距離皮膚2-3厘米，或以感受溫?zé)釣槎取?

艾灸好處：肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反應(yīng)點(diǎn)，艾灸肺俞，可排除肺部水濕，還能滋養(yǎng)肌膚，有助于調(diào)節(jié)體型。

艾灸尺澤潤(rùn)肺經(jīng)

尺澤穴位于手臂肘部橫紋上，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中有粗腱，腱的外側(cè)即是尺澤。

艾灸方法：右臂略微彎曲，左右持點(diǎn)燃的艾條，將燃端對(duì)準(zhǔn)穴位所在位置，距離皮膚2-3厘米，或以溫?zé)釣槎?，每次?-5分鐘。

艾灸好處 ：尺澤為手太陰肺經(jīng)合穴，是肺經(jīng)上重要的穴位，本經(jīng)為肺經(jīng)經(jīng)水之源，對(duì)整個(gè)肺經(jīng)經(jīng)脈起潤(rùn)下作用，故本穴屬水，經(jīng)常艾灸尺澤，能給皮膚補(bǔ)充水分，讓皮膚潤(rùn)澤光滑。

艾灸列缺調(diào)肺溫煦任脈

兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一只手的橈側(cè)莖突上，食指尖到達(dá)凹陷處即為列缺。

艾灸方法：手持點(diǎn)燃的艾條，將燃端對(duì)準(zhǔn)穴所在位置，距離皮膚2-3厘米，或以溫?zé)釣槎?，每次?-10分鐘。

艾灸好處：列缺是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，通任脈，經(jīng)常灸治列缺不僅能夠通經(jīng)活絡(luò)，止咳平喘，利水通淋，還能養(yǎng)肺調(diào)肺，消除體內(nèi)痰濕，另外對(duì)緩解痛經(jīng)也有好處。