中醫認為,肺主秋季,秋季最宜養肺。因為秋季早晚涼、溫差大,而肺為“嬌臟”,不耐寒熱,通過鼻與外界相通, 干冷的空氣容易侵害和損傷粘膜導致呼吸道疾病,從而產生口干咽燥,干咳少痰,皮膚干燥,便秘等癥狀,重者還會咳中帶血,所以秋季重在養肺,以免感冒等呼吸 道疾病頻發。
該如何養護我們的肺呢?
中醫提出“笑能清肺”,笑能使胸廓擴張,肺活量增大,胸肌伸展,笑能宣發肺氣、調節人體氣機的升降、消除疲...