可以。
身體內部良好的肌肉生長內環境是肌肉生長的粘合劑，肌酸就可以提供這種良好的肌肉生長環境，被譽為增加肌肉力量的常青樹。
肌酸進入肌細胞時會帶入大量的水分，肌細胞的體積會增大，這樣為肌肉的生長提供了良好的條件。同時，肌酸的攝入會刺激身體自身分泌生長激素，既促進生長發育，又利于肌肉的生長。
將肌酸與乳清蛋白二者合理搭配，配合發展力量素質使用，可以取得明顯效果。運動過程中服用肌酸可以讓肌肉增加更多的CP(磷酸肌酸)，增強爆發力。
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Angela丶y
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