黑芝麻糊的熱量為408大卡/100克，吃多了會發(fā)胖。
黑芝麻糊主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，吃多了會發(fā)胖。但是由于富含膳食纖維，且飽腹感強，減肥期間可以適當吃。
每天吃黑芝麻糊不要超過2杯。
泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的熱量，每天喝1-2杯代替部分主食吃，對整體熱量攝取影響不大。因此，只要不過量喝是不會長胖的。
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玻璃Ω杯。
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