可以一起吃。

黑芝麻和黑豆都屬于黑色食物，黑芝麻所含的營養成分包括亞油酸，亞麻酸，脂肪，蛋白質，維生素E，維生素A，B族維生素，你可算，鈣，鐵，磷，鎂，黑豆所含的營養成分為蛋白質，維生素E，花青素，硒，鉀，脂肪酸，異黃酮，卵磷脂和豐富的膳食纖維，這兩者的營養成分并沒有什么沖突，而且還有相似的營養功效，所以黑芝麻和黑豆是可以一起吃的。具體吃法：

黑芝麻首烏黑豆粥

材料：黑芝麻，黑豆，冰糖各30克，制首烏20克，紅棗6顆，大米100克。

做法：

1.將制首烏，黑豆，紅棗，黑芝麻，大米淘洗干凈，去除泥沙。

2.冰糖搗碎。

3.將除冰糖之外的原料都放入砂鍋中，加適量清水，置大火上燒沸，再用小火煮45分鐘，最后加入冰糖攪拌均勻即可。

芝麻黑豆泥鰍粥

材料：泥鰍200克，黑豆60克，黑芝麻60克，料酒，蔥，姜，食鹽，味精各適量。

做法：

1.先把泥鰍洗凈，放入碗中，入料酒，蔥，姜，味精，精鹽上蒸籠蒸至爛透。

2.黑豆洗凈，浸泡2個小時，和黑芝麻洗凈入鍋熬粥。

3.待粥熟后，兌入泥鰍，再煮片刻即可出鍋食用。