建議一次吃1-2個(gè)。
羊腰子性溫,有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效,一次食用量不宜過(guò)多,不然容易補(bǔ)過(guò)頭,出現(xiàn)身體燥熱、流鼻血的等情況。另外,羊 腰子中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)含量較高,而一個(gè)羊腰子的重量通常在80-100克之間,吃多了容易加重消化負(fù)擔(dān),因此最好食用量控制在200克以內(nèi),也就是最多不 要超過(guò)2個(gè)羊腰子。