建議一次吃1-2個(gè)。
羊腰子性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，一次食用量不宜過(guò)多，不然容易補(bǔ)過(guò)頭，出現(xiàn)身體燥熱、流鼻血的等情況。另外，羊 腰子中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)含量較高，而一個(gè)羊腰子的重量通常在80-100克之間，吃多了容易加重消化負(fù)擔(dān)，因此最好食用量控制在200克以內(nèi)，也就是最多不 要超過(guò)2個(gè)羊腰子。
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