飲食指南 > 羊腰子的功效
補腎益精
羊腰子中含有大量的蛋白質、維生素、礦物質以及其他營養成分，對于身體器官具有補益作用，而且傳統中醫認為羊腰子有補腎益精的作用，食用后可以輔助治療腎虛勞損、陽痿等男性疾病。
健腦益智
在羊腰子里含有大量的鐵元素，眾所周知，鐵元素是身體運轉的重要成分，可以增加身體內部紅細胞的數量，而充足的紅細胞可以給我們的大腦提供源源不斷的氧氣，提高大腦的工作效率。
促進發育
羊腰子是一種營養豐富的食物，很多人日常都喜歡吃，因為其中富含大量的蛋白質、維生素A等營養成分，可以防止營養不良、促進身體骨骼生長，還有預防近視等作用。
美容養顏
羊腰子聽起來是男性補益的食物，但是女性食用好處也多多，羊腰子中含有大量的維生素，例如維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等營養成分，女性食用后可以補益身體、促進身體新陳代謝，具有一定的美容養顏作用。
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