1.引起上火

羊蛋也就是羊睪丸，性溫，有很好的補腎益精的作用，但是如果是本身體質燥熱或者說吃多了羊蛋，就很容易出現身體燥熱上火、長痘、流鼻血等癥狀。

2.加重消化負擔

男人吃羊蛋雖然有很好的滋補功效，但是注意不要吃多了，如果吃多了，很容易由于蛋白質攝入過量而加重胃腸道的消化負擔和腎臟的排泄負擔，特別是患有腎炎的人，更是要少吃羊蛋。

3.誘發痛風

患有痛風的男性也要少吃羊蛋，因為羊蛋中的蛋白質含量豐富，吃多了容易導致血尿酸增高，如果再喝點小酒很容易誘發痛風。

4.引起肥胖

羊蛋雖好，但是不能每天都吃，因為羊蛋中的脂肪含量也比較高，熱量不低，如果經常吃，容易引起肥胖。