各有好處。
河鰻魚和海鰻魚都屬于鰻魚的一種，只是各自生長在不同環境中，但是同樣具有較高的營養價值。從食物的營養成分上來看，海鰻中的脂肪、膽固醇含量會比比河鰻要少得多，由此來看，海鰻比河鰻健康一些。
而從食用口感上來說，海鰻中含有小刺，并且肉質沒有河鰻肉質鮮嫩；但是河鰻的肉比較少。站在這個角度看，明顯是河鰻略勝一籌。
育純
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